តែងតែញៀននឹងអាហារសម្រន់ និងអាហាររហ័ស ឡើងទម្ងន់
មិនអាចគ្រប់គ្រងបាន, រលាកស្បែក, មុន។
ខ្ជិលធ្វើតាមម៉ឺនុយរបបអាហារគួរឱ្យធុញ
កាបូអ៊ីដ្រាតទាប កាឡូរីទាប គ្មានខ្លាញ់
ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ វីតាមីនខ្ពស់ ជាតិសរសៃខ្ពស់។
ផ្អែមធម្មជាតិពីផ្លែឈើស្ងួត និងម្សៅឫសផ្កាឈូក
បច្ចេកវិជ្ជាសម្ងួតខ្ពស់ពីប្រទេសជប៉ុន រក្សាភាពរស់រវើកបានយូរ
ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់លើសនៅលើរាងកាយ ការពារការធាត់